Стойкого оздоровительного эффекта можно достичь, используя методики точечного массажа и китайского массажа. В их основу положен тот же принцип, что и при проведении иглоукалывания, прижигания (чжэнь-цзю-терапия). Разница лишь в том, что во время точечного массажа на биологически активные точки воздействуют пальцем либо кистью. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто при точечном массаже используют около 150, при китайском массаже – около 170 точек. Китайский массаж — массажа шиацу – кроме всего прочего, улучшает кровообращение и обмен веществ в коже и в мышцах под ней. Особенно эффективна методика шиацу для регулярного массажа лица.

 Благодаря воздействию на важные точки на теле шиацу стимулирует работу внутренних органов и систем, а также благотворно сказывается на нервной системе.