Бассейн 
Урок с использованием различных техник плавания и передвижений. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность 45 мин.
УСиловой урок со специальным оборудованием. Развитие силовой выносливости, тренировка всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин.
Аква-аэробика. Интервальная тренировка в воде. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин.
Урок с использованием специального оборудования «noodlе», развивает координацию движений. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин.
Урок с использованием специальных манжет на ноги. Тренировка на мышцы ног, брюшного пресса и ягодиц. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин.
|
Урок с элементами восточных единоборств. Рекомендуется для подготовленных. |
Продолжительность 45 мин.
Силовой урок со специальным оборудованием FLOWERS. Развитие силовой выносливости, тренировка всех мышечных групп. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 45 мин
|
Урок на мышцы брюшного пресса и мышц разгибателей спины. Рекомендуется для подготовленных. |
Продолжительность 45 мин.
Занятие в бассейне поможет Вашему ребёнку научиться дружить с водой, ведь так, здорово плескаться вместе с мамой и играть.
Знакомство детей с водной средой, развитие навыков плавания. Ребёнок находится в воде с родителями и инструктором
Совершенствование техники плавания. Урок для детей уже умеющих плавать.
Урок для подготовленных. Совершенствование техники плавания. Развитие выносливости, быстроты, ловкости.
Занятие, предназначенное для углубленного изучения техники плавания. Проводится за дополнительную плату.
Высокоинтенсивная интервальная тренировка. Рекомендуется для подготовленных. Продолжительность 30-45 мин.
