Классический массаж применяется в основном в спортивной и лечебной практике. При своей бесспорной эффективности, является достаточно жёстким и болезненным.

Основные приемы классического массажа:

Поглаживание – снижение повышенного тонуса мышц, улучшение проводимости и возбудимости периферической нервной системы.

Растирание – разрыхление и размельчение патологических отложений, улучшение кровообращения, повышение сократительной функции мышц, ускорение процессов ликвидации патологических выпотов и кровоизлияний в тканях и суставах, согревание тканей и обезболивающее действие.

Разминание – увеличение подвижности тканей, высвобождение их из рубцов и спаек, удаление патологических отложений, продуктов распада и утомления, ликвидация отёков и застойных явлений, повышение сократительной функции и тонуса мышц, улучшение кровоснабжения мышц, их питания, обмена и регенерации, предупреждение и ликвидация мышечной атрофии, восстановление нормальной функции мышц.

Вибрация – улучшение крово- и лимфообращения, сосудистого тонуса, питания, обмена и регенерации тканей, усиление процессов торможения в коре головного мозга, повышение мышечного тонуса и сократительной функции мышц и усиление ослабленных сухожильных рефлексов.