Нагрузка срдней и высокой интенсивности. Универсальная кардио-программа  на специальных стационарных велотренажерах. Развивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательных систем,общую и силовую выносливость, урепляет все группы мышц, способствует сжиганию жировой массы тела.